凱格爾運動（）， 參見 陰道球 房中术 性愛訓練 參考資料 外部連結 Judith Florendo, PT. Kegels De-Mystified for Women. A Healthy Balance (National Association for Continence) Fall 2008 Vol 26 No 3 MayoClinic.com. Kegel exercises: how to strengthen pelvic floor muscles Video on Kegel exercises for men to prevent erectile dysfunction from Channel 4's The Sex Education Show Kegel Exercises: Treating Male Urinary Incontinence 性健康 妊娠的健康議題又稱骨盆運動（），減緩或中斷尿流的動作可以用作矯正運動技巧的測驗，女性的尿失禁有所幫助。以及治療男性的前列腺疼痛、因此骨盆底運動牽涉到整個恥骨尾骨肌，包括恥骨尾骨肌、